Hoitomuotona
Shiatsu on lempeä kehon kokonaisvaltainen hoitomuoto, jonka avulla avataan kehon energiaratoja peukalon ja kämmenen painalluksin, venytyksin sekä kevyen hieronnan kaltaisen käsittelyn avulla. Kun energia saadaan virtaamaan vapaasti, keho tasapainottuu ja tulee elinvoimaisemmaksi pystyen itse korjaamaan häiriötiloja.

Lempeä ja ennaltaehkäisevä

Kiputilojen helpotus

Vireyttä ja elinvoimaa

Hyvinvoinnin lisääntyminen
Tietoja

Shiatsu
on lempeä kehon hoitomuoto, jonka avulla avataan kehon energiaratoja peukalon ja kämmenen painalluksin, venytyksin sekä hieronnalla. Shiatsuterapeutti käyttää myös rystysiä, kyynärpäitä,-varsia sekä jopa polvia ja jalkojaan painellessaan energiakanavia (meridiaaneja). Shiatsu on siis manipulaatiohoito, joka tehdään ilman ylimääräisiä apuvälineitä. Kun energia saadaan virtaamaan vapaasti, keho tasapainottuu ja tulee elinvoimaisemmaksi.

Hyvä Terveys
perustuu elinvoiman, Qi-energian, esteettömään virtaukseen ja tasapainoon. Häiriöt energiatasapainossa johtavat sairastumiseen, jotka voivat johtua esimerkiksi epäterveellisestä ravinnosta, stressistä, levon ja liikunnan puutteesta, tunne-elämän järkkymisestä tai fyysisistä vammoista. Shiatsussa avataan energiatukoksia, jolloin energia pääsee virtaamaan esteettömämmin ja keho tasapainottuu. Säännöllinen Shiatsuhoito voi vahvistaa ja tukea kehoa auttamaan itse itseään.

Shiatsun avulla
hoidetaan mm. stressin, väsymyksen, lievien mielialan vaihteluiden, fibromylgian, unettomuuden, päänsäryn, migreenin, niska- ja hartiajännityksien, selkävaivojen, heikentyneen vastustuskyvyn, ummetuksen ja ruoansulatuksen vaivoja, sekä erilaisia kiputiloja. Ennaltaehkäisevänä hoitona shiatsu on ihanteellinen koko kehon energiatasapainon ja elinvoiman ylläpitäjä. Aurikulohoidolla voidaan tehostaa shiatsuhoitoa.

Hoitoja varten
ei siis tarvitse olla mitään sairauksia tai oireita hyötyäkseen shiatsuhoidosta. Hyvän vaikutuksen huomaa vireyden ja elinvoiman palautumisena, verenkierron elpymisenä ja ylipäätään hyvinvoinnin lisääntymisenä.
Tietoja minusta

Koulutukset ja kurssit
Koulutukset ja kurssit
Koulutukset
2016 Shiatsuhoitaja
2017 Tredu
2017 Diblomishiatsu- ja akupainantaterapeutti
2018 Intialainen päähieronta
2019 Ananda Sevan Joogaopettaja ja meditaatio-ohjaaja (RYT200)
2021 Logoterapiaohjaaja
2022 Asahi Nordic- ohjaaja
2022 Äänimaljahoitaja ja sointukylvyt
Kurssit:
2017 Hoitava Hengitys, Buteyko-menetelmä
2018 Raakasuklaa hemmotteluhoito
Shiatsuhoidon kulku
Rauhallinen aloitus
Hoito tehdään lattialla futonpatjalla rauhoittavan musiikin soidessa taustalla tai vaihtoehtoisesti ilman musiikkia. Kokokehon hoito kestää n.1,5 h.
*Asiakkaalla on päällään joustava luonnonkuituinen asu jossa ei nappeja, vetoketjuja, nyörejä yms. ettei paina hoidon aikana.
- Hoidon aluksi asiakas istuu futonilla ja hoitaja pitää käsiään hetken aikaa liikkumatta hänen hartioillaan. Tämän jälkeen hoito etenee pään ja hartioiden alueella lempein rytmisin painalluksin, vedoin ja venytyksin.
Eteneminen
Asiakasta pyydetään käymään päinmakuulle vatsalleen:
- hoitaja käy läpi selän ja jalkojen takaosien meridiaanit.
Asiakkaan käännyttyä selinmakuulle:
- käsitellään alaraajat ja jalkapohjat, kylkiasennossa kyljet ja pohkeet.
Rauhallinen lopetus
Jälleen selinmakuulla käsitellään:
- vatsan alue,
- käsien meridiaanit,
- niska-hartiaseutu, pään, korvien ja kasvojen alue.
Hoito päättyy syvärentouttavaan pään hierontaan ja energisointiin.
Hoidon jälkeen
Shiatsuhoidon jälkeen kannattaa antaa itselleen aikaa, olla rauhassa ja kuulostella omaa oloaan. Kehon energiat alkavat virrata, joten keho puhdistuu ja näin ollen kannattaa pitää nesteytyksestä huolta, sekä syödä kevyesti hyvää ja puhdasta ruokaa.
Hoito on niin kokonaisvaltainen, että vaikutukset kestävät useamman päivän. Hoito vaikuttaa myös hyvin yksilöllisesti, joku rentoutuu täysin jolloin olo on hyvin rauhallinen, väsynyt ja toinen saa energisen olotilan. Hoitopäivänä kannattaa välttää rankkoja urheilusuorituksia tai kehoa kuormittavia töitä. Saunan lämpö ja löylyt kannattaa siirtää myös seuraavalle päivälle.
Kuva: kookosmansikkajäädyke ja raakasuklaata tuoreiden marjojen kera.

Muut Hoidot
Intialainen päähieronta
Hoito tehdään ilman öljyä.
Hoitona päähieronta vilkastuttaa:
-verenkiertoa,
-aineenvaihduntaa,
-lymfakiertoa sekä,
-poistaa stressiä,
-rentouttaa,
-auttaa luovuuteen,
-unettomuuteen yms.
Hoidon kuvaus;
Asiakas istuu tuolissa ja kädet ovat tyynyn päällä sylissä rennosti. Hoito
aloitetaan selästä, liikutaan hartioista käsien kautta niskan seudulle ja
siitä päähän ja vielä lopuksi käsitellään kasvot ja korvat.
Hoidossa käytetään erilaista rytmiikkaa erilaisin ottein.
Tämä hoito on hyvin pidetty hoitomuoto asiakkaiden keskuudessa.
Tervetuloa rentoutumaan kiireettömässä ympäristössä.
Aurikulohoito eli korva-akupunktio
Korvassa ovat koko kehon akupisteet ja sieltä pystymme auttamaan ja
hoitamaan myös kehon epätasapainotiloja.
Käytän luonnonollisesti siemeniä tässä hoidossa, jota asiakas voi itsehoitona jatkaa kotona ohjeiden mukaan. Siemenet asetetaan hoidettavan akupisteen kohdalle ihoteipillä.
Arikulohoidosta saattaa olla apua ja tukea:
- laihduttamisessa
- tupakan polton lopettamisessa
- unettomuuteen ja stressiin yms.
Korvakynttilähoito
Tunne tulen taika ja anna tulen johdattaa itsesi miellyttävän rentoon tilaan.
Tuli hoitaaa kehon sisäisiä kanavia rentouttaen, rauhoittaen, vapauttaen ja puhdistaen. Korvakynttilät ovat saaneet alkunsa vuosisatoja vanhojen luonnon kansojen kulttuureista.
Hoitoon ei ole suositeltavaa tulla, jos on tärykalvossa repeämä tai jos korvaan
on implantoitu putket. Myös akuutin korvasäryn ja korvatulehduksen, sekä korvakäytävän ja korva-alueen ihotulehduksen aikana en suosittele hoitoa.
Raakasuklainen hemmotteluhoito
Raakasuklainen hemmotteluhoito on todellakin hemmottelua kaikille aisteille, johon myös kuuluu kevyt hieronnan kaltainen käsittely.
Lämmin suklaa hivelee tuoksullaan ja lämmöllään kokonaisvaltaisesti ja
samalla hoitaen kehoa suklaan mineraalien ja mangmesiumin rentouttavan vaikutuksen ansiosta. Tämä onkin hyvä hoito myös palauttavana hoitona urheilusuorituksen jälkeen, sillä mangnesium imeytyy ihon kautta hyvin tehokkaasti kehoon.
Alhaisen verenpaineen omaavan henkilön tulee olla tietoinen raakasuklaan
verenpainetta laskevasta vaikutuksesta, joten tämä hoito sopii erittäin hyvin
korkeaa verenpainetta potevalle henkilölle.
Tervetuloa testaamaan suklaan huumaava voima myös ulkoisesti.
Äänimaljahoito (yksilö/pari) ja sointukylpy (ryhmät)
Äänimaljahoito voidaan tehdä lattialla futonin päällä tai hoitopöydällä asiakkaan toiveita kuunnellen. Maljoja soitetaan keholla ja ympärillä äänimaailmaa rikkomatta. Parihoito luonnollisesti toteutetaan lattiatasossa.
Sointukylpy toteutetaan ryhmälle lattiatasossa, asiakkan valitsemassa mukavassa, useimmiten selinmakuuasennossa.
Maljojen ääni ja äänivärähtelyn taajuudet, ääniaallot ovat tässä hoidon keskiössä. Äänimaljahoito on hyvin hoitava ja rentouttava, sillä ääniaallot resonoivat kehon soluissa olevan veden kanssa. Luonnollisesti hyvin nesteytetty keho ottaa hoitavat ja syvärentouttavat värähtelyt tehokkaammin vastaan.
(Äänimaljahoito sopii myös eläimille...)
Keholliset itsehoidot ;
jooga-, meditaatio- ja Asahitunnit sekä retriitit
Pyrin ottamaan jokaisen huomioon ja olemaan oppilailleni läsnä, sekä huomioimaan erilaisia tarpeita ja tilanteita. Pyrin luomaan rauhallisen, kiireettömän tilan ja ympäristön pysähtymiselle, jossa oppilas voi turvallisesti laskeutua itsensä äärelle.
Jooga ja meditaatio
Jooga on koko kehon ja mielen harjoitus, fyysiset asanat auttavat kehoa eheytymään ja hengityksen avulla myös mieli rauhoittuu ja harjoituksesta tulee kokonaisvaltainen ja henkilökohtainen harjoitus omia voimavaroja kuunnellen.
Joogaharjoutuksen ideana on tehdä asanat eli joogaasennot jokaisen yksilön omista lähtökohdista juuri siihen hetkeen sopivalla tavalla, dynaamisesti, lempeästi ja meditatiivisesti nauttien tai kehoa ja mieltä haastaen, omaa kehoa kuunnellen.
Jooga on myös koko kehon voimaharjoittelua parhaillaan, se kun tehdään oman kehon painoa hyödyntäen ilman ylimääräisiä välineitä ja mikä parasta se kulkee mukanamme joka paikkaan mihin liikumme.
Meditaatio voi olla pieni pysähdys arjessa tai tietoinen pidempi harjoitus ja jopa sukellus sisäisesti itsensä alkulähteille.
Asahi
(= aamun sarastaessa aloitamme harjoittamaan kehoamme)
Asahi on suomalaista terveysliikuntaa jossa on tarkoitus harjoittaa kokokehoa, nivelketjut huomioiden päästä varpaisiin. Asahi on liikemeditaatioita, eli harjoitukset tehdään rauhalliseen jopa hitaaseen tahtiin ja se soveltuu kaikille. Asahia harjoitetaan seisten, se on helppo omaksua ja Asahin voi aloittaa milloin vain. Asahia voi myös harjoittaa missä vain.
Retriitit
Hyvinvointiretriitit, lyhyemmät tai pidemmät ovat oivia pysähtymisen ja hidastamisen paikkoja. Räätälöin mielelläni lyhyempiä päiväretriittejä,
viikonloppuretriittejä tai pidempiä kokonaisuuksia, joissa pureudutaan omaan hyvinvointiin erilaisten liikunnallisten sekä mielen harjotteiden kautta unohtamatta pysähtymistä.
Myös kaikenlainen taukoliikuntaohjaus, hyvinvointipäivät yrityksissä, työyhteisöissä ja ryhmissä onnistuvat.
Yksilö ja parivalmennukset sekä logoterapiaohjaus ryhmille
Yksilö ja parivalmennukset ovat myös isehoitoa.
Valmennuksessa kartoitetaan asiakkaan tarpeet monelta elämän osa-alueelta. Useamman tapaamiskerran avulla pyrin tukemaan kokonaisvaltaisia ratkaisuja, muutoksia arjessa ja elämän polulla askel askeleelta.
Logoterapiaohjaajana pyrin luomaan ryhmälle luottamuksellisen ja avoimen ilmapiirin, huomaamaan jokaisen lempeästi ja antamalla tilaa ryhmätyöskentelyn raameissa.
Palveluiden hinnat

Hinnasto
tulossa
Tarjoukset
Räätälöityjä shiatsuhoitoja voidaan kehitellä tarpeen mukaan.
Tutustumistarjouksena uudelle asiakkaalle ensimmäinen kokeilukerta - 10% Koko kehon shiatsuhoidosta (ei koske sarjahoitoa)
5 kerran sarjahoidosta viimeinen kerta - 20% , hoidot voi maksaa hoito kerrallaan. Sarjahoitotarjousta ei voi liittää muihin tarjouksiin. Sarjakortti voimassa 6kk ensimmäisestä hoitokerrasta.
Hinnat sisältävät alv. 24%
Huom.
Sopimuksesta teen myös kotikäyntejä (+ km kulut)
Ulkopaikkakunnalle onnistuu myös kotikäynti useamman hoidon ollessa kyseessä ja hinnat neuvotellaan tapauskohtaisesti kokonaisuus huomioiden.
Hoitoa ei suositella
*syöpäpotilaille *raskauden alkuvaiheessa (ensimmäiset 3kk) *akuutin tulehduksen *flunssan tai *antibioottikuurin aikana eikä myöskään *krapulassa tai *päihdyttävien aineiden alaisena.
Jooga
Joogatunnit ja meditaatio-ohjaukset neuvotellaan tapauskohtaisesti. (alv.10%)
Asahi- sekä Logoterapeuttinen ohjaus ryhmille neuvotellen.
Yksilö- /parivalmennukset ovat myös mahdollisia, joten ota rohkeasti yhteyttä, räätälöidään tarpeisiisi sopiva kokonaisuus.
Yhteydenotto:
Diplomishiatsu- ja akupainantaterapeutti
Joogaopettaja ja meditaatio-ohjaaja
Asahi Nordic -ohjaaja
Äänimaljahoitaja ja sointukylvyt
Logoterapiaohjaaja
Marketta Salakari
Puh: 0505913962 (myös tekstiviesti)
S-posti: marketta(at)sydamenateljee.fi
Toteutan näitä palveluja Iloksi ja Voimaksi osuuskunnan työntekijänä.