Intialainen päähieronta

 

Hoito tehdään ilman öljyä.

Hoitona päähieronta vilkastuttaa:

 

-verenkiertoa,

-aineenvaihduntaa, 

-lymfakiertoa sekä, 

-poistaa stressiä, 

-rentouttaa,

-auttaa luovuuteen,

-unettomuuteen yms.

 

Hoidon kuvaus;

Asiakas istuu tuolissa ja kädet ovat tyynyn päällä sylissä rennosti. Hoito

aloitetaan selästä, liikutaan hartioista käsien kautta niskan seudulle ja

siitä päähän ja vielä lopuksi käsitellään kasvot ja korvat.

Hoidossa käytetään erilaista rytmiikkaa erilaisin ottein.

Tämä hoito on hyvin pidetty hoitomuoto asiakkaiden keskuudessa.

Tervetuloa rentoutumaan kiireettömässä ympäristössä.

 

 

Aurikulohoito eli korva-akupunktio

 

Korvassa ovat koko kehon akupisteet ja sieltä pystymme auttamaan ja

hoitamaan myös kehon epätasapainotiloja.

Käytän luonnonollisesti siemeniä tässä hoidossa, jota asiakas voi itsehoitona  jatkaa kotona ohjeiden mukaan. Siemenet asetetaan hoidettavan akupisteen kohdalle ihoteipillä.

 

Arikulohoidosta saattaa olla apua ja tukea:

- laihduttamisessa

- tupakan polton lopettamisessa

- unettomuuteen ja stressiin yms.

 

 

Korvakynttilähoito

Tunne tulen taika ja anna tulen johdattaa itsesi miellyttävän rentoon tilaan.

Tuli hoitaaa kehon sisäisiä kanavia rentouttaen, rauhoittaen, vapauttaen ja puhdistaen. Korvakynttilät ovat saaneet alkunsa vuosisatoja vanhojen luonnon kansojen kulttuureista.

Hoitoon ei ole suositeltavaa tulla, jos on tärykalvossa repeämä tai jos korvaan

on implantoitu putket. Myös akuutin korvasäryn ja korvatulehduksen, sekä korvakäytävän ja korva-alueen ihotulehduksen aikana en suosittele hoitoa.

 

 

Raakasuklainen hemmotteluhoito

 

Raakasuklainen hemmotteluhoito on todellakin hemmottelua kaikille aisteille, johon myös kuuluu kevyt hieronnan kaltainen käsittely.

Lämmin suklaa hivelee tuoksullaan ja lämmöllään kokonaisvaltaisesti ja

samalla hoitaen kehoa suklaan mineraalien ja mangmesiumin rentouttavan  vaikutuksen ansiosta. Tämä onkin hyvä hoito myös palauttavana hoitona urheilusuorituksen jälkeen, sillä mangnesium imeytyy ihon kautta hyvin tehokkaasti kehoon. 

 

Alhaisen verenpaineen omaavan henkilön tulee olla tietoinen raakasuklaan

verenpainetta laskevasta vaikutuksesta, joten tämä hoito sopii erittäin hyvin

korkeaa verenpainetta potevalle henkilölle.

Tervetuloa testaamaan suklaan huumaava voima myös ulkoisesti.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Äänimaljahoito (yksilö/pari) ja sointukylpy (ryhmät)

 

Äänimaljahoito voidaan tehdä lattialla futonin päällä tai hoitopöydällä asiakkaan toiveita kuunnellen. Maljoja soitetaan keholla ja ympärillä äänimaailmaa rikkomatta. Parihoito luonnollisesti toteutetaan lattiatasossa.

 

Sointukylpy toteutetaan ryhmälle lattiatasossa, asiakkan valitsemassa mukavassa, useimmiten selinmakuuasennossa.

 

Maljojen ääni ja äänivärähtelyn taajuudet, ääniaallot ovat tässä hoidon keskiössä. Äänimaljahoito on hyvin hoitava ja rentouttava, sillä ääniaallot resonoivat kehon soluissa olevan veden kanssa. Luonnollisesti hyvin nesteytetty keho ottaa hoitavat ja syvärentouttavat värähtelyt tehokkaammin vastaan. 

 

(Äänimaljahoito sopii myös eläimille...)

 

 

Keholliset itsehoidot ;

 

 jooga-, meditaatio- ja Asahitunnit sekä retriitit

 

Pyrin ottamaan jokaisen huomioon ja olemaan oppilailleni läsnä, sekä huomioimaan erilaisia tarpeita ja tilanteita. Pyrin luomaan rauhallisen, kiireettömän tilan ja ympäristön pysähtymiselle, jossa oppilas voi turvallisesti laskeutua itsensä äärelle.

 

 

Jooga ja meditaatio

 

Jooga on koko kehon ja mielen harjoitus, fyysiset asanat auttavat kehoa eheytymään ja hengityksen avulla myös mieli rauhoittuu ja harjoituksesta tulee kokonaisvaltainen ja henkilökohtainen harjoitus omia voimavaroja kuunnellen.

Joogaharjoutuksen ideana on tehdä asanat eli joogaasennot jokaisen yksilön omista lähtökohdista juuri siihen hetkeen sopivalla tavalla, dynaamisesti, lempeästi ja meditatiivisesti nauttien tai kehoa ja mieltä haastaen, omaa kehoa kuunnellen.

Jooga on myös koko kehon voimaharjoittelua parhaillaan, se kun tehdään oman kehon painoa hyödyntäen ilman ylimääräisiä välineitä ja mikä parasta se kulkee mukanamme joka paikkaan mihin liikumme. 

Meditaatio voi olla pieni pysähdys arjessa tai tietoinen pidempi harjoitus ja jopa sukellus sisäisesti itsensä alkulähteille.

 

 

Asahi

(= aamun sarastaessa aloitamme harjoittamaan kehoamme)

 

Asahi on suomalaista terveysliikuntaa jossa on tarkoitus harjoittaa kokokehoa, nivelketjut huomioiden päästä varpaisiin. Asahi on liikemeditaatioita, eli harjoitukset tehdään rauhalliseen jopa hitaaseen tahtiin ja se soveltuu kaikille. Asahia harjoitetaan seisten, se on helppo omaksua ja Asahin voi aloittaa milloin vain. Asahia voi myös harjoittaa missä vain.

 

Retriitit

 

Hyvinvointiretriitit, lyhyemmät tai pidemmät ovat oivia pysähtymisen ja hidastamisen paikkoja. Räätälöin mielelläni lyhyempiä päiväretriittejä,

viikonloppuretriittejä tai pidempiä kokonaisuuksia, joissa pureudutaan omaan hyvinvointiin erilaisten liikunnallisten sekä mielen harjotteiden kautta unohtamatta pysähtymistä. 

Myös kaikenlainen taukoliikuntaohjaus, hyvinvointipäivät yrityksissä, työyhteisöissä ja ryhmissä onnistuvat. 

 

Yksilö ja parivalmennukset sekä logoterapiaohjaus ryhmille

 

Yksilö ja parivalmennukset ovat myös isehoitoa.

Valmennuksessa kartoitetaan asiakkaan tarpeet monelta elämän osa-alueelta. Useamman tapaamiskerran avulla pyrin tukemaan kokonaisvaltaisia ratkaisuja, muutoksia arjessa ja elämän polulla askel askeleelta.

 

Logoterapiaohjaajana pyrin luomaan ryhmälle luottamuksellisen ja avoimen ilmapiirin, huomaamaan jokaisen lempeästi ja antamalla tilaa ryhmätyöskentelyn raameissa.